養生食

先日、何度か胃痙攣を起こし苦しんでいました。健康のありがたさをあらためて感じ、体を大事にしなくてはと感じた日々でした。連休に伺うはずでした、うちだ農園の内田さんから黒ごま粥と手作りのお豆腐、そしてそれらの作り方が書かれていました。ありがたい養生食をかみしめました。