呼吸法

白隠禅師の「夜船閑話」に書かれている呼吸法を椎名先生に三田のお稽古場の特別講座としてご講義いただきました。
立ち方、呼吸、あらためて新年から芯を正すあり方を確認できるいい機会でした。
各臓器をイメージしながらという方法で意外にその大きさや場所など自分の体の中で働いてくれている器官のことを知らないことを確認、学習していきます。
４月の次回の講義が楽しみです。